習慣をつけるために、決めることは?

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    今朝は台風のニュースが朝から目に止まります。

    昨夜は風の音に目を覚まし、怖くてなかなか眠れなくて。。

    被害状況がまだ見えませんが、早く日常が戻りますように。

     

     

    今年から始めたランニング

     

    実は、ランニングチャレンジは二回目です。

    数年前にチャレンジしましたが。。続かなかったのです。

     

    以前は、夕食前に近所を走っていました。

    でも、雨の日をきっかけにずるずると走らなくなってしまいました。

     

    そして今回は、夏の猛暑は休みましたが、なんとなく続いています。

    たぶん、今回続いているのはどうしてかな。

    と、自己分析。

     

    今回のランニングへの本気度が、前回より強い!

    本当に、今、頑張らないと、どんどん体についた肉が落ちない!

    と崖っぷちに立っていると自覚しているので(^^;

     

    ◆ランニングを始めるにあたって、形から入った!

    カッコいいランニングシューズとウェアを買って、

    形から入りました。

    前回は家にある靴、普段着のTシャツを着てましたが、

    やっぱり、走るぞ!とスイッチが入り、テンションも違う!

     

    ◆小さな目標を立ててみた!

    三か月後にはマラソン大会。

    日々の練習では、タイムを計り、以前のタイム、以前の距離を

    意識して走ってみた。

     

    ◆無理のない時間に走ることにした。

    子供が学校に行った後、すぐに走るようにしています。

    ランニングのために早起きするわけでもなく、

    今の生活の中で、確実に時間が取れる時間を走る時間と決めました。

     

    習慣化で、一番大切なのは

    ◆無理のない時間にやると決めること!

     

    これだと思います。

    時間は、なんとなく過ごしてしまうと、あっという間に過ぎてしまいます。

    日常生活の中に、ルーティーンとして入れてしまい、

    当たり前とする。

     

    お片付けレッスンでも、私は必ずこの話をします。

    一日5分、みんなでリビングを片付ける時間を持ちましょう。

    みんなで5分さっと出ているものを元に戻したら、

    あっという間にお部屋は片付きます。

    私は寝る前の5分をおススメします。

    寝る前までは、お部屋が散らかってても、気にしない。

    寝る前に集中して元に戻します。

     

     

     

    毎日できなくても大丈夫。

    5分のお片付けで、暮らしは変わります。

    今日の夜から始めませんか?

     

     

     

     

     

     

     

    ★★★★★★★

    募集中のイベント

     

    ●ちくちくday(予約不要)

    【日時】10/9(火)10時から13時 11時から14時←変更になりました
    【参加費】300円(施設使用料)
    【持ち物】裁縫道具、布、ミシンなど
    【株式会社エールテック内 おやこカフェ酒々井+8】

    印旛郡酒々井町尾上20-5

    駐車場あります!

     

     

     

    ★★★★★★★

     

     

    リフォーム・整理収納レッスン・整理収納セミナー

    おやこカフェ酒々井・ととのえ空間@千葉

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    043-377-4115

     

     

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    新しいことを、始めるチャンスはいつでも。

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      昨年の12月、ランニングを始めました。

       

      きっかけは、今まで履けたスカートが、履けなくなったこと。

      さすがにショックで、ここで抵抗しないと

      ズルズルと履けない洋服が増えてしまう。。

       

      危機感を覚えて、今まで運動なんてやりたいと思わなかったのに

      走ろう!と走り始めました。

      初めて走ったのは1キロ。

       

      酸素が足りなくて、走り終わりは頭痛がするし、

      その日は食欲も無く、辛かったです。

      でも、できる範囲で、コツコツ走り、

      走る距離も、スピードも上げていって。。。

       

      マラソン大会で10キロ完走しました。

       

      この夏の暑さで、走ることはお休みしていましたが、

      涼しくなってきたので、また、走り始めました(^^)

       

       

      今年の12月に5キロの大会にもエントリーしました〜!!

       

       

       

      やってみたいなぁ。

      やろうかなぁ。

      と思ってるだけでは、何事も前に進みません。

       

      やってみないと分からないことって沢山あります。

      まずは行動してみませんか?

       

      お片付けも、身体作りも、やってみると楽しいです(^ ^)

      ちょっと疲れたら、お休みすればいいし、

      合わなかったら辞めちゃってもいい。

      やろうかな。

      どうしよっかな。

      悩んでる時間がもったいないですよ。

       

      始めるチャンスは、常にあります。

      あとは一歩、踏み出すだけです

       

       

       

       

       

       

       

       

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      整理収納からはじめよう。

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        暮らしやすさ。って、人によって違いますね。

         

        あたりまえだけれど、住まいに求めているものって

        みんな違うんですよね。

         

         

         

        でも、誰にでも共通していることは、

        住まいを整えたい、暮らしやすくしたい。

        そう思っているならば、まずは整理収納から始めましょう。

        ということです。

         

         

        家が狭いからモノがあふれるんだ!

         

        だから引っ越そう

        だからリフォームして収納を増やそう

        収納グッズを使ってみよう

        家具を買ってみよう

         

        の前に、自分の、家族の適正量を知りましょう。

        自分の、家族の楽にできる収納を知りましょう。

        私が暮らしやすい家にするには、どこに何があると便利か

        研究しましょう。

         

        それが大事です。

         

        私ができることは、

        整理収納のアドバイスと動線のアドバイス。

        これはだれにも負けない!と思っています。

         

        ***

        お片付けをしながら、依頼者様とお話ししていると、

        いろんな問題点が見えてきます。

         

        いつか、おうちを新築したい。

        いつか、おうちをリフォームしたい。

        今よりもっと使いよい家具に買い替えたい。

        そういったお悩みも、お片付けをしながらお伺いします。

         

         

         

         

        その先に、フィットする提案ができるんじゃないかな。と思います。

        暮らしの悩みって、最初からわかっている人は少ないと思います。

         

        掘り下げて伺って、ようやく悩みの要因が見えてくることがあります。

        お片付けをしながら、住まいのお話、家族のお話、

        いろんなお話をしているうちに、見えてくるものがあります。

        今持っているものを見つめなおし、どんなふうに日々過ごしたいのか、

        お片付けをしながら一緒に考えましょう。

         

         

        住まいに対して、もやもやとした毎日を過ごしているなら、

        是非私と一緒にお片付けをしましょう!

        その先に、快適な住まいが見えてくるはずです!

         

         

         

         

         

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        振り返ってみたら。。。

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          毎回、お久しぶりと書いていますが…。

           

          ブログを読み返してみたら、ずいぶんお久しぶりで、

          今までかかわったプロジェクトも載せていない状況。

           

          少しずつ、振り返りつつ。

          ポイントも載せつつ。

           

          ぼちぼちと整理したいと思います。

           

           

           

           

           

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          気が付けば、今年も後半。

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            またも、おひさしぶりになってしまいました。

            今年も半分が過ぎてしまっています。

             

            いろんな報告、溜まっているのに

            ついついブログから遠ざかってしまっています。。

             

            でも!のんびりでも、書き残していきたいと思っています。

            よろしくおねがいします。

             

             

             

             

             

             

             

             

             

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            燃え尽き症候群

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              この一か月。ブログ放置。

               

               

              すみません。

               

               

              たくさんイベントがあり、リフォームも進みつつ。

              整理収納作業にも行き、新しい打ち合わせも数件。

              子供の、行事ごともたくさん!!!

               

              まだ、全然落ち着いてなくて、

              お待たせしているお仕事もありますが・・・

               

              ちょっとずつ、余裕も出てきました。

               

              ちょっとした報告や、日々の息抜きは

              Facebookやインスタグラムにて報告させてもらっています。

               

              たくさんのイベントが一か月の間にありました。

              どれも、新たな出会いだったり再会だったり。

              そして、喜んでもらって嬉しかったり。

               

              少しずつ、ブログでも報告していきたいなと思っています。

               

               

               

              家のこともそっちのけだったので、落ち着いたときに

              お部屋をきれいにしました。

              光が差し込み、新鮮な空気が部屋を通り。

               

              仕事も大事だし、家庭が大事。

              私に関わるみんなが大事。

              うまく両立するために、暮らしをちゃんと整えなきゃ!

              と改めて思ったのでした。

               

               

               

               

               

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              整理収納フェスティバルと、自分の想うこと

              0

                10/27.28日、整理収納フェスティバル参加してきました。

                 

                年に一度のアドバイザーのお祭りみたいな感じです。

                (一般の人も入れます!)

                私は、27日だけ参加。

                昨年は行けず、おととしはブースのお手伝いと、

                プレゼン大賞に参加させてもらいました。

                二年前のフェスティバルの様子はコチラ。

                http://blog.line-lifestyle.com/?cid=10

                 

                今年で二回目の参加です。

                 

                講演では、澤副理事長の基調講演。

                コンペディション最優秀賞のお二人の再演を拝聴。

                 

                企業ブースを周り、マルシェを周り、たくさんのアドバイザーさんと

                再会を楽しんできました。

                 

                左から、

                加藤美奈子さん(加藤さんの自宅セミナーはおススメ!!!)

                小林尚子さん (12/14初版本発売!!)

                古堅順子先生 (アドバイザーみんなの憧れです)

                私、     

                長谷川朋子さん(ととのえ空間@千葉のベストパートナー)

                 

                 

                たくさんのインプットがありましたが、私の想ったこと!

                 

                ◆今進めていることは、決して間違いじゃない!ということ。

                ◆活躍している方々は、それぞれがしっかりと自分の軸をもって

                その信念の中で行動しているということ。

                ◆この盛大な会を開催するにあたり、縁の下の力持ちの方の

                存在が多大にあるということ。

                ◆縁の下の力持ちの仕事を大事にすること。

                ◆まだまだ、私には足りないことがたくさんあるということ。

                ◆自分はまだ、足りないことがあるけれども、現在依頼していただいている

                お仕事に真摯に取り組むこと。

                ◆目標は、遥か先にあり、先を進む先輩方がたくさんいらっしゃるけれど、

                周りを見て自分を卑下することなく、遥か先を見てため息をつくことなく、

                一歩一歩確実に目標に進むこと。

                ◆成長することを望む仲間と、活動すること。

                ◆挑戦することをやめないこと。

                 

                今回のフェスティバル、自分自身を見つめなおすきっかけにもなりました。

                また一年後、自分がどう変わっていくのか。

                振り返った時に、新たなことに気付ける自分になっているといいな。

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

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                ◆イベントのお知らせ◆

                 

                 

                11月8日(水)
                【おやこカフェ酒々井+8】
                おうちで眠っている洋服を、
                誰かのお気に入りの一枚へ!洋服交換会です。
                ※当日、読まなくなったお気に入りの本を活かす活動
                まちライブラリー酒々井では寄贈本の受付しています!


                 
                11/26(日)
                 
                【幕張BASE】
                幸せになるために、 ”今” 自分にとって本当に必要なものはなにか?」

                大掃除シーズンのまえに「おかたづけ」にまつわる
                映画『 365日のシンプルライフ』を上映をいたします。
                映後 にワークショップスタイルの
                シネマダイアログ(対話の時 間)も予定しています。
                こちらのお手伝いに、私も参加します!


                 
                11/28(火)
                【おやこカフェ酒々井+8】
                参加者の皆様と、プリント保管の仕組みづくりワークを進め ながら、
                お子さまの自立を進めるお片付けについての
                ヒントをお伝えしたいと思います。

                11/25.26日に千葉県四街道市でイベントがあります。

                 

                四街道アートフェス『ツクリ手の森』inY・Y・NOWSON

                 

                こちらのイベント、11/25日にととのえ空間@千葉として

                ブース出展します。

                ガーランドづくりです。


                 
                12/3(日)
                 
                おうちで眠っている洋服を、
                誰かのお気に入りの一枚へ!洋服交換会です。


                 
                12/5(火)
                【幕張BASE】
                幸せになるために、 ”今” 自分にとって本当に必要なものはなにか?」

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                映画『 365日のシンプルライフ』を上映をいたします。
                上映後 に整理収納アドバイザー交流会も予定しています。
                こちらの映画&交流会のお手伝いで私も参加します。



                 
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                底なしの引出しを満たしたい。

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                  行きたいなと思っていたところに行ってきました。

                   

                   

                  東京国立近代美術館の「日本の家」展

                  10/29までやっています。

                   

                   

                  会場には、図面、写真、建築模型が並んでいます。

                   

                  家族で行ったので、子供たちと一緒に回ったので

                  もうちょっとじっくり見たかった部分もありますが。。。

                   

                   

                   

                   

                  写真と模型。

                  あたりまえだけど、おんなじだ!!

                   

                  中には、すごい発想のおうちもあり、住むにはちょっと工夫がいるなー

                  と思うおうちもあるのですが。

                   

                  でも、やっぱりその発想力はすごいなと思うのです。

                  どうしても、暮らしやすい、手入れしやすいを優先的に考えますが、

                  暮らしを楽しむには、ちょっと思い切った発想も必要かな。

                  なんて気持ちにもなりました(^^)

                   

                  ついでに常設の絵画も見てきました。

                   

                   

                  絵心は全くありませんが、良いなーとか、素敵だなーとか

                  怖いなーとか嫌だなーとか。

                   

                  絵から伝わる何かを感じ取りつつ。

                  楽しい一日を過ごしました。

                   

                  私の心の中にある、興味アリの引出しは底なし。

                  普段の暮らしにアンテナをしっかり立てて、

                  引っかかったものはちゃんと引出しの中にしまっておきたい。

                   

                  そして、それが、思わぬところで活かされるんじゃないかな。

                  そう思っています(^^)

                   

                   

                   

                   

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                  11月8日(水)
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                  年内はイベントたくさん

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                    年内は、いろんなイベントの予定があります。

                     

                     

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                    全部のイベントに参加予定です(^^)
                    お声を掛けていただけると、とっても嬉しいです。







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                    色々動いてます。

                    0

                      新学期が始まりました。

                       

                      今年の夏は、子供と過ごす日々を大切に。

                      そして、今年前半いろいろ頑張ってきた自分にも

                      少しゆとりの生活を…。

                       

                      と思っていましたが、結局、いろいろ活動してます(^^;

                       

                      でも、普段あまりしないことに参加してみたりして、

                      そこから、ヒントを得たり、いろんなお声を掛けてもらったり。

                      さてさて。私はどこへ向かうのか…。という流れの中におりますが。

                       

                      でも、自分がしたいことと、周りに与えられるヒント。

                      それが組み合わさると、絶対一人で考えていては

                      浮かばなかったことが浮かんだりするわけで。。。

                       

                      基本一人でお仕事していますが、

                      やはり、自分が興味を持った人とは、いろんなお話すべきだな。

                      と思うのでした。

                       

                      でも、ゆっくり充電もしたので、9月以降も頑張ります!

                      まずはこれだ!!

                       

                       

                       

                       

                      3Dパース。。。

                      締め切りは明日。。。

                      がんばろ!!

                       

                       

                       

                      ★★お知らせ★★

                       

                      整理収納アドバイザーのチーム

                      ととのえ空間@千葉」のイベントです。

                       

                      ととのえ空間@千葉の活動拠点

                      おやこカフェ酒々井+8にてイベントを主催しています。

                      9月14日(木)
                      スリーブース番外編
                      千葉県内の作り手さんが集まります。
                      一点ものの小物たちをお楽しみに!
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                      10月3日(火)
                      ハロウィンがテーマのワークショップ3つと
                      まちライブラリーの開館です。

                       

                      ★★★★★★★

                       

                      リフォーム・整理収納レッスン・整理収納セミナー

                      おやこカフェ酒々井・ととのえ空間@千葉

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                      収納と住まいを考えるLineのHP
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                      私のお仕事の履歴はコチラ。Houzzページです。

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                      Houzzに登録中の印旛郡酒々井町, 千葉県, JPの高橋恭子

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